nie wiem

Ok dzięki już wszystko wiem To teraz jedziemy z masą A macie może jakieś propozycje jakie ćwiczenia robić w domku żeby ta masa szła szybko ? No albo na siłce w ostateczności tylko, że moja siłownia nie jest bardzo wyposażona

Kolego z własnego doświadczenia mogę poradzić Ci idealne wręcz rozwiązanie. Sam mam zakola i bałem się, że jak przyłożę teściem to mi głowę opustoszy. Ale zdecydowałem się mimo wszystko, mimo tego, że mam predyspozycje. Jednak postanowiłem się zabezpieczyć - zdecydowałem się Minoxidil (Loxon 2%) - rozszerza naczynia krwionośne które DHT [...]

Kumple opowiadali mi o tym filmie i wiem mniej więcej jak to wyglądalo Po pierwsze to nie byli zawodnicy z K-1 bo tam jest normalny trening, a nie jakieś "utwardzanie" (bo coś takiego nieistnieje". Po drugie to niewież w te bajki, że nieczują bólu bo czują jak każdy człowiek. Da się jedynie uodpornić niektóre partie mięśniowe na [...]

Utyć pewnie nie utyjesz bo to węgli nie ma praktycznie, ale pomyśl sobię ile w siebie chemii pakujesz (aspartam, e150, itp). Ja takich napojów nie pijam, wolę 2 piwa w tygodniu wypić i wiem, że dobrze robię

Drwalu a kto Cię "wyzywa i ciśnie Ci"? konta masz 3 ,nie będę dalej wchodził z Tobą w dyskusję wiem swoje na doping dla Ciebie za wcześnie temat zamykam

No nie kumam Twojego problemu. Jak rozbieżna? Bez kitu może jestem ślepy trochę ,ale wiem o jakim problemie piszesz. Jedyne co widze ,to to ,że niema rzeźby

Troszke sie nie zrozumielismy... Chodziło mi o tygodniowa przerwe w suplementacji wszystkiego. Ponieważ chciałbym cos nie cos wypic na sylwestra A ztego co wiem to podczas suplementacji nie za bardzo można pic

A czy znacie chłopaki jakąś strone wraz z kalkulatorem? Na zapotrzebowanie białka,węgli,tłuszczów? Wiem że KCAL to 3200, tylko Diete chciałbym ułożyć. A na forum kurczę nie mogę znalesc takiego kalkulatora (badz strony) ze wszystkimi tabelkami. Lepszy w sumie program, bo na komputer mógłbym sciagnac ; )

Na pewno tesc przy dobrze rozpisanej diecie i cyklu podniesie Cie i fizycznie i psychicznie, ale oczywiscie do czasu, Z tego co wiem to dopamina (hormon 'szczescia') jest zalezna od testosteronu i na odwrot (testosteron sam w sobie oddzialywuje na uklad limbiczny w mozgu, ktory pwooduje wzrost dopaminy), wiec na cyklu mozesz poczuc sie jak 'mlody [...]

Sory ale nie jestem pewien czy widziales linijke " Teraz jade tym planem:" Jeśli widziales, to moglbys w jakis konkretny sposob napisac dlaczego jest taki do d*** ? Wiem ze wybiaga poza pewne standarty ramowe treningow, ale ma swoj sens. pozdro

czyli moge sobie spokojnie pobiegać a nie bedzie to miało wpływu na wyskok( nie pogorszy sie przez to) a co do regneneracji to wiem o tym oczywiście ale bardziej chodziło mi o to że nawet jak sie nie trenuje jumpa a ma sie dobrego a biega sie 2 razy w tyg to nie spadnie jump a wzrośnie wytrzymałośc?

Sniadanie płatki na mleku , póżniej jakieś jogorty , na obiad ryba mintaj lub ryż z warzywami , podwieczorek owoce , kolacja , jaka tłusty twaróg wiem że żal ale próbowałem samemu , i proszę się nie śmiać bo nie jestem ekspertem tylko nowicjuszem z 0 wiedzą ale ogólnie przeliczyłem że wyszło mi 1800 kcal

To wiem dlatego dziwi mnie to że mam je tylko na klacie. Regeneracja była 2 tyg temu trwała prawie 3 tyg. Dieta jest raczej dobra. Czyli nie powinienem się przejmowac tymi zakwasami?

Dzięki Wam. Logiczne nie logiczne, ale wolałem zapytać bo mimo wszystko to jednak jest jakieś utrudnienie mniejsze bądź większe Teraz już wiem Ale nie będzie to miało chyba jakiegoś większego znaczenia prawda? Sogi dla Was oczywiście. pozdrawiam

Nakan, ja bralem metke ok 50 tabsow, z massem xxl 3kg i bialkiem Ostrowi 1.8kg do tego oslonki takie jak Ty po cyklu hepatil, przytylem z 6-7 kg i nie mialem zadnych spadkow na masie:) co do Sily to 12 kg na plaskiej poszlo do przody spadlo 2 kg. Wiec mysle ze nie bylo az tak zle, ogolnie bylem zadowolony, ale teraz po namysleniu wiem ze moglem z [...]

Tak ale po większości ph odblok nie musi być apteczny, prawda? Wiem jak się odżywiać, meta powoduje retencję wody i tego nie da się przeskoczyć.

Na samym poczatku mnie tez za***iscie bolalo, ale z czasem przestalo. Mialem skrzywienie kregoslupa i chyba sie wreszcie naprostowal. Grunt ze teraz nie boli, a jak boli to w koncu przestanie. Ja nie narzekalem tylko cwiczylem, no ale wiem ze to wredny bol

dzieka wszytskim za pomoc Co do cyklu zle ujmujecie z czym moge sie zgodzic to jedynie ze duzo srodkow a nie mocny bo moc zalezy to od dawek a tak wogole pytanie moje brzmialo inaczej i nie dotyczylo mojego cyklu na czerwiec nie jestem amatorem i wiem co i jak P.S. Mysle ze masc jakas przeciw zapalna + glukozamina + Collagen + trening z miejszym [...]

nie nie znam go ale koksy bralem i wiem jak z tym jest, na szczescie doradzili mi koledzy dobrze i bylo wszystko ok. Gdy ten post pisalem bylem lama jeszcze wtedy teraz obyty jestem troche. Ale w gruncie rzeczy z koksami trzeba uwazac bylo pare przypadkow z koxami np. ze jeden typ kupil mete nie cwiczyl a bral ja i poteem jeszcze schudl nie [...]

Laski robi Ci przysluge, wiec przestan sie emocjonowac. Dzis jest git, a za 10 lat panna moze tu zawitac nie z 48 kg tylko 80 i np.insulinoodpornoscia;-] no tak, tak, wiem, ze to przeciez niemozliwe ;-] Myslisz, ze dziewczeta z nadwaga z tego forum nie byly kiedys szczuplutkie?;-] Zmieniony przez - wrong w dniu 2014-03-06 07:17:12